Jesse van der Velde

Jesse van der Velde (1986) is gezondheidscoach, auteur van 17 boeken en oprichter van BioProfile. Hij begon in 2006 als personal trainer en heeft sindsdien meer dan 600.000 mensen geholpen met hun gezondheid. Zijn eerste boek, Voor altijd jong (2012), werd een nummer 1-bestseller. Nu meet hij zo'n 150 biomarkers bij zichzelf en deelt hij online wat hij doet.

Superfoodies is in 2012 opgericht door Jesse van der Velde. In hetzelfde jaar startte hij Rawcreation, dat sinds 2012 supplementen produceert in een BRC-gecertificeerde productielocatie in het Verenigd Koninkrijk.

• Sport en Bewegen, Groningen (2006), met de diploma's Fitnesstrainer A, Fitnesstrainer B en Sportmassage (Nederlands Genootschap voor Sportmassage)
• Biosignature, Charles Poliquin (2007)
• PICP Level 1, 2 en 3, Poliquin International Certification Program
• Tussen 2008 en 2014: diverse congressen over longevity en anti-aging in de Verenigde Staten en België

Ja. Rond 2014, toen de superfood-hype in Nederland begon, kregen superfoods veel kritiek. Ze werden weggezet als "superonzin", omdat er toen weinig wetenschappelijk bewijs voor was. Een deel van wat Jesse schreef kwam uit oude tradities en uit de ervaringen van de mensen die deze voedingsmiddelen al eeuwen gebruiken, en niet uit onderzoek.

Jesse nam daar een les uit. Sindsdien neemt hij veel meer tijd om elke tekst en publicatie wetenschappelijk te onderbouwen. Zijn bedoeling is altijd dezelfde gebleven: mensen echt helpen met hun gezondheid. En hij gelooft dat er ruimte moet zijn voor pioniers: zonder mensen die nieuwe gebieden verkennen, komt de wetenschap niet verder. Opvallend genoeg was ook veel van de kritiek van toen niet op onderzoek gebaseerd.

Deze pagina verkoopt niets en noemt geen producten. De voorbeelden hieronder gaan over voedingsmiddelen waar Jesse in zijn boeken van 2012 tot 2014 al over schreef, toen er nog weinig onderzoek naar was. In de tien tot twaalf jaar daarna kregen ze een veel sterkere wetenschappelijke onderbouwing. Ze staan hier als voorbeeld van zijn rol als pionier.

Cacao

• 21.442 ouderen kregen een extract met 500 mg cacaoflavanolen per dag. Ze overleden 27% minder vaak aan hart- en vaatziekten. Het totale aantal hart- en vaatincidenten daalde niet significant. (COSMOS, American Journal of Clinical Nutrition, 2022)
• 90 ouderen dronken acht weken lang cacao met veel flavanolen. Ze scoorden sneller op aandachtstests, hun bloeddruk daalde en hun insulinegevoeligheid verbeterde. (Mastroiacovo e.a., American Journal of Clinical Nutrition, 2015)
• Een Cochrane-review van tientallen studies vond een kleine daling van de bloeddruk (2 tot 3 mmHg) op korte termijn bij cacao met veel flavanolen. (Ried e.a., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2017)

Blauwe bessen

• Mensen met het metabool syndroom aten zes maanden lang elke dag 150 gram blauwe bessen. Hun vaatfunctie verbeterde en hun slagaders werden minder stijf. (Curtis e.a., American Journal of Clinical Nutrition, 2019)
• 122 ouderen van 65 tot 80 jaar kregen zes maanden lang elke dag een extract van wilde blauwe bessen of een placebo. Na drie maanden was hun episodisch geheugen beter dan dat van de placebogroep. (Whyte e.a., Nutrients, 2018)

Spirulina

• Een meta-analyse van 12 studies vond lagere triglyceriden en een lagere onderdruk. (Huang e.a., Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity, 2018)
• Bij volwassenen met overgewicht ging spirulina samen met een lager totaal en LDL-cholesterol, lagere triglyceriden en een hoger HDL-cholesterol. (Frontiers in Nutrition, 2025)

Chlorella

• Een meta-analyse van 10 studies vond een lager totaal en LDL-cholesterol. (Complementary Therapies in Medicine, 2022)

Kurkuma

• Een meta-analyse van 11 studies met 1.258 mensen met knieartrose vond minder pijn met curcuminoïden. (Complementary Therapies in Medicine, 2021)
• Een overzicht van tien meta-analyses met samen 5.870 deelnemers vond een lager CRP, een maat voor ontsteking in het bloed. (Umbrella meta-analyse, 2023)

Gojibessen

• Volwassenen van 45 tot 65 aten drie maanden lang vijf keer per week 28 gram gojibessen. Het beschermende pigment in hun netvlies (maculapigment) nam toe. (Li e.a., Nutrients, 2021)

Açaí

• 23 mannen dronken een açaí-smoothie bij een vet ontbijt. Twee uur later werkten hun bloedvaten beter dan na een controle-smoothie. (Alqurashi e.a., American Journal of Clinical Nutrition, 2016)

Co-enzym Q10, waar Jesse ook al vroeg over schreef:

• 420 mensen met ernstig hartfalen kregen twee jaar lang 300 mg Q10 per dag of een placebo. Ernstige hartproblemen kwamen voor bij 14% van de Q10-groep tegen 25% van de placebogroep. Sterfte aan hart- en vaatziekten was 9% tegen 16%. (Q-SYMBIO, JACC: Heart Failure, 2014)

Ook nieuwere onderwerpen waar Jesse nu over schrijft, worden steeds beter onderzocht:

Creatine en de hersenen

• Een meta-analyse vond een beter geheugen bij ouderen van 66 tot 76 die creatine namen. (Prokopidis e.a., Nutrition Reviews, 2023)
• Een tweede meta-analyse vond bij volwassenen betere scores op geheugen, aandacht en verwerkingssnelheid. (Frontiers in Nutrition, 2024)

NAD+

• Studies bij mensen laten zien dat voorlopers van NAD+, zoals nicotinamide riboside, veilig zijn en het NAD+-gehalte in het lichaam verhogen. Wat dat betekent voor gezondheid en veroudering wordt nu onderzocht. (Journals of Gerontology, 2024)

De meeste van deze studies waren klein, en niet elk onderzoek vond hetzelfde.

Binnen BioProfile werken ze met een artsenpanel waarin zes PhD's samenwerken aan de onderbouwing van niet alleen de referentiewaarden van bloedonderzoek, maar ook de verificatie van de gepubliceerde artikelen.